Viskade kardiovaskulära hemligheterMed bebisen liggande på rygg, håll i fötterna eller underbenen och tryck försiktigt upp ett ben mot bröstet medan du sträcker ut det andra. När du springer eller joggar, vid ett tillfälle, lämnar båda dina fötter marken. En bra träningsrutin med låg effekt förbättrar balansen och förebygger skador